4:00 起床

4:05 上厕所刷牙洗脸

4:10 出门

4:12 打开锅炉生火

4:17 倒走锻炼身体

4:26 打开锅炉看火添煤，继续倒走

4:44 往锅炉里添煤

4:50 原地扭腰

4:58 打开锅炉门看火

5:00 跟他儿子说话，开锅炉门看火

5:02 往锅炉里塞进一件破衣服

5:03 倒走

5:09 打开锅炉门看火

5:10 拍手

5:12 打开锅炉门看火

5:13 跟路过邻居打招呼说话

5:16 跟路过邻居打招呼，打开锅炉门看火

5:19 坐在路边

5:21 起身打开锅炉门往里塞进一个尼龙袋，跟他儿子说话

5:24 撑塑料袋，跟儿子往里装馒头

5:28 打开和面机和面

5:32 关闭和面机

5:33 洗手洗完手开门倒水

5:34 盖笼盖，摆笼屉

5:35 坐座椅子上脱外套，跟儿子老伴说话，儿子在和面

5:38 和面结束，搬面把面放到馒头机里

5:40 开馒头机，他儿子老伴开始摆馒头

5:42 放笼屉继续摆馒头

5:54 摆馒头结束

5:55 把面放到压面机，开压面机

5:56 关闭压面机，把面切开揉面做小馒头，老伴摆馒头

5:57 拿小棉被盖住笼屉，结束揉面

5:57 做小馒头往笼屉里摆馒头

6:03 开压面机压面，关压面机，拿刀切面，揉面做小馒头

6:04 摆馒头

6:06 摆馒头结束拿笼屉

6:07 卷面切面开始做花卷，过称，多余的切掉，再过称，切面，过称，多余切掉，老伴摆花卷

6:10 做花卷结束，往笼屉上盖小棉被

6:11 打开小太阳取暖器对着笼屉烤

6:12 洗手上厕所

6:14 从厕所出来，脱鞋，躺床上

6:15 点眼药水

6:22 打开电动剃须刀刮胡子

6:31 刮完胡子关闭剃须刀，盖被子睡觉

6:33 看手机查几点继续睡觉

7:04 穿鞋起床

7:05 吃早饭

7:15 吃完饭，抽烟，躺床上

7:22 抽完烟，点烟，抽烟

7:29 起床喝水

7:30 躺床上继续睡觉

9:13 起床

9:15 穿鞋上厕所

9:17 从厕所出来

9:18 喝水

9:19 往脚上摸花露水，穿外套，戴眼镜，看手机

9:20 抽烟

9:21 倒水，喝水

9:25 灭烟，下床

9:26 开和面机，然后又关机

9:27 往和面机里放干面粉

9:28 拿碗装食用碱，过称，多余的取走

9:29 把碱倒入和面机里

9:30 盖和面机盖子，搬椅子坐在和面机旁边

9:32 关和面机打开盖子，朝和面机里抖空面袋子

9:33 加干面粉，用手辅助和面机和面

9:34 关机，开机

9:35 用手辅助和面机和面

9:36 关机，开机，往和面机里放干面粉，让老伴把旧面倒进和面机里

9:37 让老伴拿好干面粉倒进和面机里

9:38 用手辅助和面机和面

9:39 关和面机，用铲子铲粘在和面机里的面

9:40 开机，关机，开机，倒干面粉

9:41 放盆子，盆子掉地上，捡盆子

9:42 用手辅助和面机和面，让老伴用手捏面试试软硬

9:43 用手辅助和面机和面

9:44 关机，把和面机调整位置

9:45 拿刀切和面机里的面，取出抱到馒头机旁边

9:46 摘眼镜把眼镜放到桌子上

9:47 继续拿刀切和面机里的面，开机，关机，继续取面

9:48 脱外套，搬面放到馒头机上

9:50 取面结束，坐椅子上，起身推笼屉

9:51 他儿子开动馒头机，他和老伴捡馒头摆馒头

10:03 摆馒头结束一共14屉35-36个

10:04 拿小棉被盖住笼屉

10:05 去厨房洗手擦手，开压面机和他儿子一起开始做花卷

10:06 开始捏花卷，捏好的摆到笼屉上

10:07 搬笼屉

10:08 往笼屉上刷油

10:09 和儿子一起做花卷，切花卷，过称，多余的切掉，捏花卷

10:11 捏花卷结束共捏了2屉，回到卧室坐床上

10:13 孙子进门问他要手机玩，教训几句，孙子出门，去厨房洗手

10:14 厨房出来，点烟抽烟，穿外套

10:15 拿小太阳取暖器打开对着笼屉烤

10:17 坐床上抽烟

10:18 喝水

10:19 要求看本人手机上关于本活动内容

10:22 点烟抽烟

10:25 出门铲煤给锅炉续煤

10:29 拿锤子砸煤块

10:30 砸完煤块洗手

10:31 用火钳夹木头放进锅炉里

10:32 用火钳夹报纸放进锅炉里

10:33 用火钳夹木头放进锅炉里

10:34 用火钳夹报纸放进锅炉里

10:37 原地扭腰

10:39 坐在门对面的椅子上

10:43 进屋点烟抽烟

10:47 出屋，捡了几个木头放进锅炉里

10:50 打开锅炉门钩火，给锅炉加水

10:51 坐在锅炉边烤火

10:57 把蒸屉下的废水盛出倒掉

10:59 坐在门对面的椅子上跟邻居聊天

11:03 帮老伴拿笼布放进屋里

11:04 坐在床上抽烟，摘掉眼镜

11:09 出门坐在对面的椅子上跟路过的行人打招呼

11:16 进屋去了的馒头发酵情况

11:17 出门给锅炉添煤块

11:20 进屋坐在椅子上看儿子把馒头笼屉抬出去

11:22 抬出一屉馒头放在笼架上

11:23 打开锅炉门看火加放进木材

11:25 掏钱给客人找钱，坐在门对面椅子上

11:28 拿一袋馒头装到儿子电动三轮车

11:30 拿钥匙去接孙子

11:32 到达儿子租的房子拿门禁卡开门，上楼，开门

11:34 跟孙子下楼，出门，锁门

11:35 教训孙子，孙子不听和爷爷互相拍打

11:38 回到馒头铺给锅炉添煤

11:39 收钱给客人找钱

11:45 把空笼屉搬进屋码放齐

11:47 出门打开锅炉门看火

11:50 跟邻居聊天，给客人找钱

11:52 揭笼盖看馒头

11:53 要求我帮忙卸笼架，码笼屉

11:59 卸笼屉结束，盖笼盖

12:00 有客人，装馒头，收钱，盖笼盖

12:02 拿抹布擦笼屉

12:04 有客人，装馒头，收钱，盖笼盖坐门对面的椅子

12:07 有客人，装馒头，收钱，盖笼盖

12:09 给锅炉加水，加水结束，坐在门口的花炮桶上

12:13 有客人，装馒头，收钱，盖笼盖，回到原地花炮桶坐下

12:17 有客人，装馒头，收钱，找钱，盖笼盖，回到原地坐下

12:20 有客人，装馒头，收钱，找钱，盖笼盖，回到原地坐下

12:22 有客人，装馒头，收钱，找钱，把空的笼屉拿开，回到原地坐下

12:27 有客人，装馒头，收钱，把盖笼盖，回到原地坐下，数钱

12:33 有客人，他儿子装馒头，收钱，找钱

12:35 有客人，收钱，装馒头，盖笼盖，

12:36 儿子叫吃饭，拿馒头，盖笼盖，跟邻居打招呼

12:37 进屋坐床上，吃饭

12:37 喝水

12:48 吃完饭，上厕所

12:49 厕所出来，脱鞋上床，喝药

12:50 拿牙签挑牙

12:52 牙签扔到垃圾桶，躺床上，抽烟

12:57 抽完烟，撕卫生纸擦手

12:58 滴眼药水

12:59 撕卫生纸擦眼睛

13:00 睡觉

14:38 起床，穿外套

14:40 上厕所

14:41 喝水

14:45 有客人，拿馒头，收钱，找钱，盖笼盖，戴眼镜

14:47 抽烟

15:09 有客人，拿馒头，收钱，盖笼盖回到原地坐下

15:18 有客人，拿馒头，收钱，盖笼盖，跟邻居打招呼，进屋抽烟

15:23 出门，给锅炉添煤

15:28 倒走拍手

15:30 原地站立扭腰

15:31 有客人，拿馒头，收钱，盖笼盖

15:33 有客人，要豆包，开笼盖，盖笼盖，开笼盖，拿馒头，收钱，找钱，数钱

15:35 回到原地坐下

15:38 有客人，拿馒头，收钱，盖笼盖

15:41 有客人，拿馒头，收钱，有客人收钱，拿馒头，盖笼盖，整理钱

15:43 进门抽烟

15:48 有客人，开门，拿馒头，收钱，盖笼盖，进屋，整理钱，数钱，坐床上，喝水

15:55 抽完烟，出门，倒烟灰缸

15:56 进门，放烟灰缸

15:58 有客人，出门，拿馒头，收钱，盖笼盖

16:00 进屋，码笼屉

16:03 出门，开锅炉门，看火，添材，添煤

16:09 拿锤子砸煤块，添到锅炉里

16:22 往锅炉里添材和煤

16:29 拿笼布，进屋，坐在床上看孙子的作业，教孙子数学题

16:34 换眼镜给孙子找橡皮

16:38 给孙子念题，教数学题

16:41 洗手，

16:43 孙子要求上厕所，背孙子上厕所

16:44 从厕所出来

16:45 坐在椅子上看儿子和面

16:45 出门，打开锅炉门看火，添煤

16:48 进屋，跟儿子一起从和面机里取面，把面放到馒头机上

16:50 把馒头机里的面渣子清理出来

16:51 摆笼屉

16:53 儿子做馒头，摆放馒头

17:07 开始一起跟儿子做小馒头

17:14 孙子问语文题，隔着屋子教语文题

17:27 做馒头结束，一共15屉每屉35-36个，开小太阳取暖器对着笼屉烤

17:28 洗手

17:31 戴眼镜看孙子的语文书教语文作业

17:43 辅导孙子作业写完，孙子出门，脱鞋趟床上

17:48 抽烟

17:51 灭烟，看手机

18:07 穿外套，穿鞋，下床，看馒头发酵情况

18:10 回卧室坐在床上戴眼镜

18:11 倒水，喝水

18:13 去厨房接水，烧水

18:14 抽烟

18:19 躺床上休息

18:25 下床，穿鞋，穿外套，出门，坐在门口礼炮桶上

18:30 帮儿子搬笼屉

18:45 回屋吃饭

19:15 吃完饭

19:16 喝水

19:17 躺床上抽烟

19:23 抽完烟

19:25 下床，穿鞋，穿外套，跟儿子一起卸笼屉架

19:35 卸完笼屉。把空笼屉拿回屋

19:45 洗手，抽烟，喝水

19:57 洗脸，洗脚，倒水，抽烟

20:17 刷牙

20:21 铺被子准备睡觉

20:31 关灯